中高年のペニスを蘇らせる！勃起力を上げる方法
出演者情報
元神医師：包茎や早漏治療などのペニスの悩みを発信している「Dr.元神チャンネル」主宰。
橘：患者の悩みを時間をかけてお聞きする。「寄り添い型」カウンセラー。
近藤：元神医師の下で10年以上働く現役の美人看護師。
60代でペニスをギンギンにする方法
橘：今回は60代以上必見！ペニスをギンギンにする方法、をお届けします。当院でも60代の患者さん、非常に多くいらっしゃいますよね。その年代のご相談に多いのが、いわゆる勃起力の低下、そしてペニスが昔と比べてちょっと萎んできた、小さくなってきたというご相談が結構多いです。その背景にはですね、年齢とともにSEXの頻度も減ってきているということもあると思います。やはり年齢とともにですね、「もういいんじゃないかな」とか「これぐらいの歳になってまだギラギラしているのもちょっと恥ずかしいかな」という方も実際多くいらっしゃるんですけれども、今回ですね先生には60代でもペニスをギンギンにする方法というものを教えてもらいたいと思います。
元神先生：そうですね、60代は全然ギンギンですよ。紀元前から孔子の教えにあるんですけど、70歳以上で初めてちょっと収まってくることを孔子様が言っているくらいですから、全然60代は現役です。
橘：60代でもまだまだ現役だと、まだまだギンギンにペニスを若く保つ方法というところを先生に聞いていきたいと思います。
- 1つ目が、日常生活でペニスを若返らせる方法
- 2つ目がED（勃起不全）ですとか、勃起力の低下やペニスの老化に対しての何か治療があるか
橘：この2点を聞いていきたいと思います。
日常生活で勃起力を保つ方法
橘：まずですね、先生、普段の生活上でもちろんペニスを使っていないとどんどん老化していくという部分もあるとは思うんですけれども、常日頃からですね、勃起力とかペニスの若々しさを維持するために何か効果的な方法って実際にありますか？
元神先生：何を持ってペニスが衰えているかの定義がまず大事ですよね。平常時に亀頭がちょっとシワっぽくなるとか、皮膚がたるんでるとか、それは年齢によるものだから…それをなんとか予防できる方法があるかっていうと、あんまりないですよね。あんまりないというか、手術をしなければ日常生活の中でやる方法があるかっていうと、顔のたるみと一緒でやれることは本当に限られてるし、これ効果あるのかなっていうものが多いですよね。なので、普段の生活の中でペニスを若返らせるっていうのは、若さを保たせるっていうのはシワとかではなくて、勃起力改善であれば結構治療法はありますけどね。
橘：ちなみに勃起を維持させる方法っていうのはどういったことがありますか？
元神先生：まずですね、年齢とともに勃起力が衰えてくるのは全て男性ホルモンの低下によるものなんですよ。なので、日常生活の中で男性ホルモンを高めることを行えばペニスの若さを保ち続けられますね。
橘：若さの秘訣はやはり男性ホルモン？
元神先生：そうですね。
橘：これが鍵になる？
元神先生：そこは鍵ですね。一番最大の鍵ですね。
橘：なるほど。ちなみにですね、以前うちのチャンネルに出演していただいた、レジェンドAV男優の加藤鷹さんは62歳ということで、現在もほぼ毎日SEXをしてると。
元神先生：いや、すごいんですよね。
橘：結構見た目とか存在感とか非常に活力のあるような印象でしたが、やっぱり同じ60代でも若々しい活力のある方と実際そうでない方っていうのが結構差が激しいと。
元神先生：すごい差がありますよ。
橘：これってSEXの頻度って影響するんですか？
元神先生：SEXをすれば男性ホルモンは上がりますので、絶対それは頻度が高い方が男性ホルモンは高いです。
橘：そういった部分が結構見た目とかそういった部分にも結構表れてくるってことですもんね。
ペニスをギンギンに蘇らせる方法
橘：実際にですね、性行為をしたくても勃起力が弱いとか、途中で中折れしてしまうとかですね、そういった部分で若い頃に比べて自信がないという方も実際多くいらっしゃいます。そのような方に対して、ギンギンに蘇らせるような治療法とか、何かありますか？
元神先生：まずクリニックで行うものであれば、EDの薬ですよね。これはもう間違いなく効果があります。それとは別でもう1つ日常生活の中で行えることを考えますと、まず食べ物のお話をしますと、亜鉛が非常に大事です。海産物では牡蠣くらいでしか十分に取れないですから、なのでサプリを取った方がいいです。亜鉛のサプリをまず一番オススメしますね。40〜50代くらいから飲んでもいいと思いますけど、亜鉛のサプリを飲むのが一番大事です。
橘：亜鉛というと結構すごくいいことがたくさんあると思うんですけど、それこそ髪の毛が増えるとか、男性機能が高まるとか、っていう部分で考えると非常に効果的な成分が思うんですけど。
元神先生：亜鉛は間違いないです。
橘：なるほど。じゃあサプリとかを始めようと思ったときにはまずは亜鉛というところがまずは必須ということですね。
元神先生：亜鉛1日30mg取ってください。
根本的に改善するには？
橘：あとはその他にED治療というお話もあったんですけれども、実際にED薬、バイアグラとかそういったお薬を使われてる方も実際に多くいらっしゃるんですけど、根本的に何か改善できる方法ってありますか？
元神先生：根本的に改善する方法は男性ホルモンを上げることなんですよ。60代以降の方は実際男性ホルモンの塗り薬というのがありますから、そういうのを塗ってもいいと思いますけどね。そうすると男性ホルモンが高まってきます。それが医学的な治療法ですよね。LOH症候群とかっていったりするんですよ、男性更年期障害、男性ホルモンが下がってる状態。その治療として積極的に使用するなら男性ホルモンの塗り薬が第一選択ですけどね。その手前で先ほど言った亜鉛とか、やれることはいろいろあるんですけど、漢方薬とか。即効性を期待してやるなら塗り薬がいいと思いますね。先ほど日常生活の食生活では亜鉛が第一選択とお話しましたけども、食生活以外のことをお話しますと、運動が非常に大事ですね。それも負荷をかけるような運動、筋トレの運動を1日30分とか、1日置きでもいいですけど、やるだけでもテストステロンが高まりますし、あとは運動するとやっぱり非常に睡眠の質が良くなるんですね。睡眠の質が良くなると、それだけでもテストステロン、男性ホルモンが上がりますので、そこが大事ですので、食事の次は運動ですね。30分の筋トレをするのが一番いいと思いますね。
橘：では、60代の方が勃起力を高めていくとか、男性力を高めていくっていうところで考えると、まずは男性ホルモンに着目してやれることを順にやっていくと。
元神先生：あと、ごめんなさい！1つ非常に大事なこと言い忘れました。毎日射精することが大事です。毎日射精することで、それだけで男性ホルモンは高まります。運動とか亜鉛とか面倒くさい方は毎日自慰行為でいいですので、毎日射精してください。それだけでも上がります。使い続けることが大事です。
まとめ
橘：元神チャンネルの名言ですね。毎日射精っていうのは。ありがとうございます。ではまとめとしまして、以前のようなギンギンな自信、そしてギンギンなペニスを取り戻すためには男性ホルモンを高めていくと、そのためには、亜鉛サプリ・食生活・適度な運動・毎日射精ということですね。では、これらを見てですね、若々しくかっこいいイケオジを目指しましょう！ご視聴ありがとうございました。
元神先生：ありがとうございました。
医師 元神 賢太
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