【医師が解説】コンビニで買えて手軽に勃起力アップできるお菓子とは？
出演者情報
元神医師：包茎や早漏治療などのペニスの悩みを発信している「Dr.元神チャンネル」主宰。
橘：患者の悩みを時間をかけてお聞きする。「寄り添い型」カウンセラー。
茉宮なぎ：セクシー女優・ロック座踊り子/NAGI(俳優･モデル)、誕生日: 2000年4月30日
男性必見！食べると勃起するお菓子
茉宮なぎ：中高年必見！！勃起飯～！
橘：なぎさん、お菓子は好きですか？
茉宮なぎ：お菓子好きですね。
橘：すいません、女性には今回あまり参考にはならないと思いますが、今回は中高年男性必見、食べると勃起するというお菓子を紹介していきます。
元神先生：勃起飯のお菓子バージョンということですね。
橘：以前の企画では食事、朝食昼食あたりのものを紹介したんですけれども、今回は手軽に取れるお菓子編ということで、いくつかご用意しましたのでその点を紹介していきたいと思います。それでは先生、まず早速一つ目からご紹介お願いします。
勃起に良くない事
元神先生：まず全般的な話をしますと、勃起に対して良くないことが、やっぱりストレスとか血管が狭くなることとか、なんだか分かり、まあ過去の動画でも話してますけど、ストレスが強くなると交感神経っていう神経が働いてそれが勃起させないんですね。なんで、やっぱストレスとかが良くないですし、血管に関しては、ペニスは血液が充満することなので、血管が広がれば広がるほどいいんですけども、血管を狭くさせるようなことっては良くないんですね、で、もう一つは抗酸化作用っていう、要するに加齢によってどんどん体って酸化していくんですね。それによって血管が弱くなったり細くなったりするので、そういう今を言ったその3つ、ストレス・血管が縮まること・酸化が良くないんですけども、それに反するような、それを反対に作用させるような食事とかお菓子があればいいんですよね。
勃起に良いお菓子・成分とは？
元神先生：それで1個ずつ具体的にお話ししていきますね。まずね、今言ったその酸化作用があるものって加工食品なんですよ。なので、なるべく加工しないものがいいんです、お菓子でもね。ざっと机に並べてますけど、こういうフルーツであったりとかね、こういうものがいいんですよね。めちゃくちゃお菓子、砂糖が入ってるようなお菓子っていうよりはですね。まず1個ずつは見ていきますと、このチョコレート、カカオはすごくいいんですよね。知ってました？カカオがいいって。
茉宮なぎ：知らないです。
元神先生：ポリフェノールで聞いたことあります？
茉宮なぎ：あります！
元神先生：赤ワインとかに入ってる。それって、すごい抗酸化作用があるんですよ。なので若さを保つのに非常にいいんですね。血管に対してもいいので、勃起に対してもいいんですね。
元神先生：カカオはですね、ポリフェノールだけではなくて、PEAっていうフェニルエチルアミンっていう物質があるんですけど、これがもうカカオ特有のもので、このPEAっていうのは恋愛ホルモンとかって言われてるんですよ。それが出ると、なんとなく高揚感が高まって、なんかエロい気持ちになるとか、そういうわけじゃないですけど、体がテンション上がる的なそういうものがあるんですよ。
橘：それは女性がスイーツを食べて幸せみたいな？
元神先生：そうそう。そういう幸福感みたいのが得られるんですよね。このPEAにはですね。なので、ブラックチョコレートがいいです。普通のチョコレートだと砂糖の割合が高すぎるので良くなくて、ブラックチョコレートがカカオの比率が70%とか80%ぐらいのものがいいかなと思いますね。
橘：なるほど。カカオというか、そのPEAが非常によく作用する？
元神先生：そうですね。
橘：なぎさんはチョコレート好きですか？
茉宮なぎ：チョコレート好きです！しかも苦いものが好きです。
元神先生：いいじゃないですか！まさしくほんとにいいですよ。彼氏と会う時にブラックチョコレートを食べて、盛り上がると。
橘：ちょっと今後の豆知識として（笑）
茉宮なぎ：豆知識だ～（笑）好きな人落とすのにブラックチョコレートを食べさせればいいんですね！
元神先生：あとはナッツ類ね、ナッツ類は全般的にいいんですよね。やっぱりあのオメガ3っていう油、聞いたことあります？
茉宮なぎ：聞いたことあります。
元神先生：抗酸化作用もありますし、体にとって異常に良い油なんですね。ストレスを柔らかく効果もあるって言われてます。なので、さっき言ったね、勃起によくないにストレスを除外するので、ナッツ類はいいですね。
元神先生：あと果物はもうビタミン全般的に入ってますからね。コンビニで買えるのはね、こういう冷凍のねものだったりしますけど。冷凍のままでもビタミンとかしっかり入ってますのでいいと思いますね。あとコーヒー。これはやっぱりカフェインに血管拡張作用がありますので、いいと思います。即効性があるんですよね、カフェインはね。なので飲んで、もうすぐ効果実感、血管を拡張させるっていう意味では勃起に非常に役立つと思います。
茉宮なぎ：じゃあコーヒーも飲ませた方がいいんですね。
元神先生：そうですね。
橘：海外の研究データでは、カフェイン1日2～3杯分摂取した人はコーヒーカフェインを摂取しなかった人に比べてED症状に悩まされないことが分かったというような研究があります。あとはですね、くるみ・ナッツなどのミックスナッツに関しては、3週間にわたって100gのピスタチオ食べ続けたところ、勃起機能の向上があったということが結果としてあります。
茉宮なぎ：ピスタチオがいいんですか？
元神先生：ピスタチオがというよりは、ナッツ類全般がいいと思いますね。昔はね、圧倒的にアーモンドがいいと言われてたんですけど、どんどんナッツ、いろんな研究されてて、やっぱり全般的にナッツはいいって言われてますね。
橘：ナッツにチョコレート。そこにピスタチオチョコレートというのがあるんですけど。
元神先生：あぁ、いいかもしれないですね。
橘：本日なぎさんにそちらをプレゼントさせていただきます。
茉宮なぎ：やったー！
橘：ぜひこれをデートの時に使ってもらいたいなということで。
茉宮なぎ：拡張させます（笑）
まとめ
橘：まとめますと、お菓子を食べる時はなるべく加工されていないもの。
元神先生：そうですね、間食はなるべく加工しないものがいいです。
橘：それこそフルーツだったりとかも非常に効果的ということで、男性の皆さんスナック菓子・チョコレート食べる前に、そういったフルーツ系のものを。
元神先生：フルーツ・ナッツ・ブラックチョコレート、この３つが王道ですね。
橘：でも結構これらを食せば、結構満足感ありますよね？
元神先生：満足感高いですよ。
橘：先生って普段お菓子って食べます？
元神先生：僕はチョコ好きなんですよ。チョコとナッツは結構食べます。果物も結構食べます。
茉宮なぎ：やはり意識されて？
元神先生：そうそうそう。意識するというよりは、健康マニアだから。
橘：スナック菓子は？
元神先生：スナック菓子は食べないですよ。ほとんど食べないですね。
橘：なぎさんは普段どうですか？食べます？
茉宮なぎ：スナック菓子とかですか？
橘：はい。
茉宮なぎ：じゃがりことかも好きです（笑）
橘：じゃあ今後は、ぜひちょっとこういったところも参考にしていただきつつ、男性の皆さん、特に中高年の方々ですね、勃起力が気になるという方がいらっしゃいましたら、このようなお菓子をちょっと考えるということから始めてみてもらってもいいかなと思います。
医師 元神 賢太
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