リラックスすると勃起し、緊張したら勃起しない理由。
この記事の目次
出演者情報
元神医師：包茎や早漏治療などのペニスの悩みを発信している「Dr.元神チャンネル」主宰。
橘：患者の悩みを時間をかけてお聞きする。「寄り添い型」カウンセラー。
最上一花：セクシー女優。誕生日: 1996年12月10日。
なぜペニスは大きくなる？
最上一花：勃起力でモテろ〜！
橘：今回は、勃起とは何なのかということをですね、掘り下げる企画となっております。一花さん、なぜペニスは大きくなるのかわかりますか？
最上一花：血流が良くなるからですか？
元神先生：もちろん血流が大事ですね。
橘：簡単にいうと血流が良くなるということなんですけれども、先生この勃起のメカニズムというのをまずはちょっと教えてもらいたいなと思います。
元神先生：勃起のメカニズムは短時間の間で人間ってすごいことをやってるんですけど、エロい視覚とか刺激がまず大事なんですけど、そうするとその刺激がですね、自律神経って聞いたことありますか？
最上一花：はい。
元神先生：交感神経と副交感神経って2つあるんですよ。副交感神経の方が刺激されて、それがペニスの周りに伝わって、NOって一酸化窒素っていう物質があるんですけど、それが大量に出るんですね。そうすると血管が開くんですよ。ペニスの血管が開いて、血液が流れ込むんですね。
最上一花：それが一瞬で行われてる？
元神先生：一瞬で行われてるんです。血液がペニスに入り込むことによって、逆にペニスの筋肉と組織がきゅっと引き締まるんですね。それによって出口を塞いでるんです。入り口だけあって出口を塞いでることが同時に行われてるんですよね。すごいことなんですけど。それで勃起されるんです。
橘：単純に大きくなっているのではなく、いろんな働きが起こり勃起すると。
リラックスしないと勃起しない
元神先生：副交感神経というのはですね、リラックスしないと刺激されないんですよ。逆に緊張している時は交感神経が高まっちゃうんですね。拮抗してるんですよ、相反するものなんですね。だから緊張してると勃起しないのは当たり前なんです、絶対勃起しないんですよ。リラックスして初めて勃起するので。
最上一花：やっぱり優しくした方がいい？
元神先生：優しくした方がいい。
橘：それで考えるとAVの撮影だったりとかって男優さんいらっしゃるじゃないですか。勃たないとか…難しいかなっていうケースとかってあったりするんですか？
最上一花：結構ありますよ。一生懸命頑張って勃たせようとしてるんですけど、その空気がまた勃たなくなっちゃうんですよ。こっちも頑張って乳首とかいじったりするんですけど、それを周りのADさんとかがじーっと見てる感じが冷めちゃうみたいで。
橘：早くしろよみたいな。そんな環境じゃ絶対勃起しないですよね。
元神先生：憧れてたけど…
最上一花：憧れてたんですか？
元神先生：憧れてました。
最上一花：監督さんとかに怒鳴られながら頑張って勃起しようとしてる人とかもいるんで、大変な仕事だなって思いますね。
最上一花が男性を勃起させる技
橘：勃起にはリラックスが必要ということなんですけれども、そもそも勃起力、固さとかっていう話であったんですけれども、勃起がちょっと弱いなと思う人に対して一花さんが勃たせる技みたいなのってなんかあります？
最上一花：私のやり方でしかないんですけど、乳首を頑張っていじる。どんなに勃たない人でも、乳首舐め手コキで絶対勃つんですよ。テクニックとして持ってるんですけど、最近ちょっと自分がそれに飽きてきて、乳首以外に何かないかなみたいなのはあります。
橘：どうですかね、何かありますかね？
元神先生：リラックスさせるようなことが良いと思うんですよね。ペニス以外のところでね。
最上一花：環境大事ですよね。あんまり集中できないところとかだと勃たないと思う。2人っきりになれるところとか、誰にも見られないところとかを選んだ方が良いかなって思います。
元神先生：いいと思います。僕はテレビとか消しますよ、もしついてれば。そういう余計な情報が入ってきちゃうので。
勃起力のピークは何歳？
橘：先生ちなみに勃起のピークって何歳なんですか？
元神先生：勃起のピークは20代前半ぐらいって言われてるんですよね。ただピークをずっと維持できる人もいますから、個人差は大きいですけど。一般的には40〜50代になると下がっていく一方ですね。
最上一花：60代とかでビンビンの人とかっているんですか？
元神先生：高い人はいますから、維持できてる人はね。
橘：才能なんですね。
元神先生：下げないような努力もしてると思いますけどね。
最上一花：努力ってどんな感じ…？
元神先生：日常生活が大事なんですよね。血管が太くなることによって血液が入り込むので…血管が細くなるようなことをしちゃいけないんです。
元神先生：糖尿病とかの方は血管が細くなりますし、タバコとか吸ってると血管が細くなりますし、生活習慣病、運動してないとどんどん血管って狭くなっていくんですよね、脂肪がついて。健康に気を使ってる＝勃起も維持させることなんで。まずそこが一番大事ですね。
最上一花：亜鉛がとかが良いみたいな…
元神先生：食生活で言うと、亜鉛は非常に効果的な…
最上一花：そうなんですか。
元神先生：亜鉛は海産物の牡蠣くらいでしかないので、僕は積極的にサプリを摂るようにおすすめしますけどね。
橘：以前の企画で女性と一緒に筋トレをするというお話もあったんですけれども、食事とかだったらキレイな女性と一緒に牡蠣を食べに行く。
最上一花：最高ですね。
元神先生：動画を見てるのが女性だったらやばいよね。
橘：オイスターバーっていうんですか？
元神先生：オイスターバーいいね、最高だね。
最上一花さんの男性経験について
橘：ちなみに一花さんは男性経験としてですよ、下は何歳？上は何歳？経験として。
最上一花：自分が一番若い時に…17歳の時に同い年の男の子としてたので、だから下は17歳から上は50歳とか。プライベートは割と私若い人が多いですね。
橘：実際に勃起した時の固さとかって、年齢によって違いとかってありますか？
最上一花：今日話したいなと思ってたんですけど、結構おじさんほど勃起するなって思うんですよね、最近。若い人は全然勃起しない。私のせいなんですかね？
元神先生：場に慣れてなくて、緊張しちゃって勃ってないんじゃない？
最上一花：やっぱメンタルですね。
元神先生：メンタルメンタル。
橘：仕事でっていうのはどうですか？
最上一花：仕事もプライベートも。若い人はみんな勃たないです。
ED薬について
元神先生：若い方のED相談結構多いんですよ、実は。緊張しちゃうので。若い方のEDも実は薬である程度効くんですよ。
最上一花：でも薬ってずっと飲み続けなきゃいけないと思うんですよね。
元神先生：そんなことないです。
最上一花：途中でやめていい？
元神先生：やめていいです。飲んだからといって勃起しなくなるとかは一切ないです。
最上一花：じゃあプラセボ的な？
元神先生：プラセボ的な効果もあります、安心感的な。それでリラックスして勃起できるっていうのもありますね。
橘：ただやはり結論としては、一花さんも固い人のほうが好きということでよろしいでしょうか？
最上一花：そうですね、理想としては。
元神先生：何の話してたっけ？メカニズムの話してたっけ？血管なんですよね、そこが若く保たれるような行動をした方がいいです。
サウナは勃起力に効果ある？
最上一花：なんかサウナに行くといいって聞いたことありますけど。
元神先生：サウナは…ダイレクトにテストステロンとか上がることはないんですけど、運動の一環として、健康維持の一環としてはいいと思います。サウナ行くと体温が上がるので、1度上がるとすごく脂肪が燃焼するので、痩せやすくなりますよ。
橘：サウナは痩せるんですね。
元神先生：サウナは健康にはいいです。
橘：サウナ結構流行ってますもんね。一花さんお好きなんですか？
最上一花：好きです。
橘：じゃあ男性も健康のためにサウナ行くのも良しということで。ということで今回は勃起のメカニズムということでお話していきました。食事、生活習慣、いろいろ大事なところはあるかと思いますが、自分のできるところからですね、改善していただけるといいかなということで、気になってる方いらっしゃいましたらまた改めて生活を見直してみてはいかがでしょうか？
医師 元神 賢太
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